ReadyPlanet.com
dot dot
dot
Top At Pool
dot
bulletSwimming Pools & Spas
bulletFountains
bulletSteam & Sauna
dot
Newsletter

dot


สมาคมวิศวกรรมสถานแห่งประเทศไทย
บริษัท ดิจิตอล เน็ทเวิรค จำกัด จำหน่าย - ติดตั้ง  กล้องวงจรปิด ประตูคีย์การ์ด จานดาวเทียม UBC ฯลฯ
ADVANCE  HOME Co., Ltd.


Your Health...Swimming Article
This Column Intro


" ว่ายน้ำ " เป็นการออกกำลังกายที่ดีที่สุดarticle

“มีผู้เปรียบเทียบการเผาผลาญพลังงานของการออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำว่า หากท่านว่ายน้ำแบบฟรีสไตล์เป็นเวลา 1 ชั่วโมง จะสามารถเผาผลาญพลังงานออกไปถึง 800 แคลอรี ซึ่งนักวิ่งจ๊อกกิ้งอาจต้องวิ่งเป็นระยะทาง 4 เท่าของการว่ายน้ำจึงจะสามารถเผาผลาญแคลอรีได้ในจำนวนที่เท่ากัน ”

(ข้อมูลจากกองโภชนาการ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข)

หน้า 1/1
1
[Go to top]



Copyright © 2010 All Rights Reserved.

top at pool co., ltd.
69/171/1 Tiwanon Rd., Bangkasor, Muang, Nonthaburi, Thailand 11000
Tel02-1955100 ;02-5883902 Fax:02-9500695
Mobile 086-3399053